「練習中に膝がズキッとした」「走った後に足首が腫れる」「スイング動作で肩が痛む」
スポーツをしている方にとって、痛みや違和感はトレーニングや競技の妨げになる大きな悩みですよね。

スポーツによるケガや使いすぎは、早期発見・早期治療がとても大切です。
たか整形外科クリニックでは、整形外科専門医による的確な診断と、再発予防を見据えたリハビリを含むトータルサポートを行っています。

スポーツ中の痛みの主な原因

スポーツで起こる痛みには、大きく分けて以下の2つのタイプがあります。

1. 急性外傷（プレー中に突然起こるケガ）

• 捻挫（ねんざ）
  　足首や膝などの関節がひねられ、靱帯を傷めます。繰り返すと関節の不安定性が残ることも。

• 肉離れ
  　強い筋収縮で筋繊維が断裂し、太ももやふくらはぎに激痛と腫れが起こります。

• 打撲・骨折
  　接触や転倒により、強い衝撃が加わった場合。

• 脱臼
  　肩や指などの関節が外れることがあります。再発しやすいため注意が必要です。

2. オーバーユース障害（使いすぎによる炎症）

• ジャンパー膝（膝蓋腱炎）
  　ジャンプ動作の繰り返しで膝の前が痛む、バスケットボールやバレーボール選手に多い。

• シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）
  　ランニングでスネの内側が痛くなる、陸上部やサッカー部に多い。

• 野球肩・テニス肘
  　肩関節や肘への繰り返しの負荷で痛みが出る。投球動作やラケット動作が原因。

• 疲労骨折
  　同じ場所に負荷がかかり続けることで、骨にひびが入る状態。成長期の学生に多く見られます。

よくある部位別スポーツ障害

当院での検査と治療

当院では、競技復帰を見据えた段階的な治療計画を大切にしています。
特にスポーツ外傷は、「動けるから大丈夫」と思って放置すると慢性化することがあります。

検査内容

• 視診・触診・徒手検査

• レントゲン検査（骨の異常確認）

• 超音波検査（靱帯・腱の動きをリアルタイムに観察）

• 必要に応じてMRI検査（提携医療機関をご紹介）

主な治療法

• 安静・アイシング・圧迫・挙上（RICE処置）

• 消炎鎮痛薬や外用薬の処方

• 関節注射（局所麻酔薬やヒアルロン酸）

• 物理療法（電気・温熱・超音波）

• リハビリテーション（フォーム矯正・筋力強化・体幹トレーニング）

• 復帰に向けた段階的なメニュー作成

当院では、リハビリ専門スタッフと連携し、再発予防やフォーム指導も行っています。